I Mistrzostwa Województwa Pomorskiego Szkół Ponadpodstawowych w konkurencjach siłowych Herkules 2024
I CELE:
– popularyzacja sportów siłowych wśród uczniów szkół ponadpodstawowych
– promocja aktywnego trybu życia
– rywalizacja sportowa z zachowaniem zasad fair play
– wyłonienie najaktywniejszych szkół z terenu Województwa Pomorskiego
– integracja uczniów z terenów wiejskich i małych miast Województwa Pomorskiego
– popularyzacja turystyki historycznej wśród młodzieży
II ORGANIZATOR I WSPÓŁORGANIZATORZY :
– Pomorskie Zrzeszenie Ludowe Zespoły Sportowe w Gdańsku
– Powiatowe Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Pucku
– Muzeum Sportu Wiejskiego w Łebczu
– Powiatowy Zespół Szkół w Kłaninie
– Starostwo Powiatowe w Pucku,
– Urząd Marszałkowski w Gdańsku
– Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi
– Ministerstwo Sportu i Turystyki
III PATRONAT HONOROWY:
– Minister Rolnictwa i Rozwoju Wsi – Czesław Siekierski
– Prezes Krajowego Zrzeszenia LZS – Mieczysław Baszko
– Marszałek Województwa Pomorskiego – Mieczysław Struk
– Prezes Pomorskiego Zrzeszenia LZS – Piotr Klecha
– Starosta Powiatu Puckiego – Jarosław Białk
– Dyrektor PCKZiU w Pucku – Grzegorz Pałucki
– Dyrektor PZS w Kłaninie – Rafał Wochna
IV TERMIN I MIEJSCE:
- Zawody odbędą się 28 listopada 2024 (czwartek) na obiektach sportowych
Powiatowego Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Pucku ul. Kolejowa 7, 84-100 Puck. - Uroczyste otwarcie zawodów godzina 11.00
- Biuro zawodów będzie czynne od godziny 10.00 (potwierdzanie listy uczestników, odbiór bonów żywnościowych).
V ZGŁOSZENIA
Warunkiem startu w zawodach jest przesłanie listy zgłoszeniowej szkoły – zawodników/czek w terminie do dnia 20 listopada 2024 (środa) z nazwą szkoły oraz podaniem imienia nazwiska roku urodzenia i nazwiskiem opiekuna na adres esio13@poczta.onet.pl . (druk w załączniku). Każdy uczeń winien posiadać przy sobie legitymację szkolną!, którą w ramach weryfikacji organizator ma prawo sprawdzić. W przypadku udziału w zawodach uczestnika/-czki, która nie jest uczniem danej szkoły – cała reprezentacja jest wykluczona z zawodów. Zgłaszamy jedną reprezentację ze szkoły.
VI OPIS KONKURENCJI
WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWECZCE LEŻĄC
Rywalizacja zostanie rozegrana w kategoriach Mężczyzn i Kobiet w następujących kategoriach wagowych:
– wyciskanie sztangi o wadze 50 kg kat. chłopców kat. do 85 kg – 1 zawodnik ze szkoły
– wyciskanie sztangi o wadze 50 kg kat. chłopców powyżej 85 kg – 1 zawodnik ze szkoły
– wyciskanie sztangi o wadze 30 kg dziewcząt kat. do 70 kg – 1 zawodniczka ze szkoły
– wyciskanie sztangi o wadze 30 kg dziewcząt kat. powyżej 70 kg, – 1 zawodniczka ze szkoły
- SPOSÓB PRZYGOTOWANIA KONKURENCJI:
Konkurencja polega na wielokrotnym wyciskaniu sztangi na ławeczce leżąc
(bez koszulek wspomagających).
- STRÓJ STARTOWY:
- Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem ( aby widoczny był wyprost łokcia), spodnie sportowe lub krótkie spodenki.
- Konieczne jest obuwie sportowe na zmianę.
- Niedozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup.
- Niedopuszczalne jest używanie rękawiczek podczas wyciskania.
- ZASADY WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC:
a) pozycja klasyczna leżąc na ławce, głowa, barki, pośladki przylegają do ławki, stopy całe na podłodze
b) ruchy pełne z dotknięciem sztangi do klatki piersiowej
c) rozstaw rąk nie może przekroczyć 81 cm, licząc między palcami wskazującymi.
d) zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną.
e) bój rozpoczyna z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych na komendę „START” sędziego głównego.
f) po komendzie „START” zawodnik opuszcza sztangę na klatkę piersiową (obszar wzdłuż mostka), dotyka jej. Po dotknięciu od razu wyciska sztangę w górę do pełnego, lecz nie przesadnego wyprostu ramion w stawach łokciowych.
g) dopuszczalne są przerwy (odpoczynek) w trakcie wykonywania powtórzeń ze sztangą u góry, na wyprostowanych ramionach w stawach łokciowych.
g) po wyciśnięciu sztangi blokuje ramiona w stawach łokciowych, odkłada sztangę na stojaki samodzielnie lub przy pomocy obsługi technicznej.
5. PRZYCZYNY NIE UZNANIA BOJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC:
1. Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia boju.
2. Nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej.
3. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa musi pozostawać w kontakcie z podłożem.
4. Wypchnięcie sztangi klatką piersiową, zakołysanie sztangą lub zapadnięcie się gryfu
w klatkę piersiową po znieruchomieniu w taki sposób, który czyni bój łatwiejszym.
5. Wyraźne, przesadnie nierówne prostowanie rąk w trakcie wyciskania.
6. PUNKTACJA
W przypadku tej samej ilości powtórzeń wygrywa zawodnik o mniejszej masie ciała.
WYCISKANIE CIĘŻARKA O WADZE 17,5 KG SIEDZĄC
- KATEGORIE:
Rywalizacja zostanie rozegrana w kategoriach Mężczyzn i Kobiet w następujących kategoriach wagowych:
– wyciskanie ciężarka 17,5 kg kat. chłopców kat. do 85 kg – 1 zawodnik ze szkoły
– wyciskanie ciężarka 17,5 kg kat. chłopców powyżej 85 kg, – 1 zawodnik ze szkoły
– wyciskanie ciężarka 10 kg dziewcząt kat. do 70 kg – 1 zawodniczka ze szkoły
-wyciskanie ciężarka 10 kg dziewcząt kat. powyżej 70 kg, – 1 zawodniczka ze szkoły
- SPOSÓB PRZYGOTOWANIA KONKURENCJI:
Konkurencja polega na wielokrotnym wyciskaniu ciężarka siedząc na krześle
3. STRÓJ STARTOWY:
- Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem ( aby widoczny był wyprost łokcia), spodnie sportowe lub krótkie spodenki.
- Konieczne jest obuwie sportowe na zmianę.
- Niedozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup.
- Niedopuszczalne jest używanie rękawiczek podczas wyciskania.
4. ZASADY WYCISKANIA CIĘŻARKA 17,5kg SIEDZĄC
- Zawodniczki/-cy startują w pozycji siedzącej na krześle.
- Wolna ręka musi znajdować się na kolanie podczas wyciskania.
- Bój rozpoczyna się z wyprostowanego ramienia w stawie łokciowym na komendę
„start” sędziego głównego.
- Po komendzie „start” opuszcza ciężarek poniżej kąta prostego w stawie łokciowym,
od razu wyciska ciężarek w górę do pełnego wyprostu ramienia w stawie łokciowym
- Zawodnik wykonuje maksymalną ilość poprawnych powtórzeń
5. PRZYCZYNY NIE UZNANIA BOJU WYCISKANIA SZTANGIELKI 17,5kg SIEDZĄC
1. Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia boju.
2. Nie wykończenie ruchu wyprostem w stawie łokciowym
3. Wybicie ciężarka z nóg
4. Zbyt długie zatrzymanie ciężarka max. 3s
5. Sędzia zatrzymuje bój po rezygnacji zawodnika
6. PUNKTACJA
1. Punktowane będą wyniki wyciskania prawą i lewą ręką (suma)
2. W przypadku równej ilości wyciśnięć o wyższym miejscu zadecyduje niższa waga
zawodnika.
PRZECIĄGANIE LINY DZIEWCZĄT I CHŁOPCÓW
1. Przeciąganie liny dziewcząt zespoły 4 osobowe
2. Przeciąganie liny chłopców zespoły 4 osobowe
VII POSTANOWIENIA KOŃCOWE
1. Harmonogramy poszczególnych dyscyplin sportu uzależnione będą od ilości
drużyn i zawodników, które zgłoszą się do rywalizacji w danej dyscyplinie.
2. W przeciąganiu liny planowane są rozgrywki grupowe, a następnie o miejsca
w systemie pucharowym.
3. Zawodniczki i zawodnicy w przeciąganiu liny mogą startować
wrękawiczkach.
5. Dozwolone jest używanie magnezji.
4. Zawodniczka / zawodnik może startować we wszystkich trzech
konkurencjach.
VIII KOSZTY ORGANIZACYJNE
Wszystkie koszty sędziowskie, nagrody i pamiątkowe medale, puchary i obsługę techniczną, medyczną, posiłek turystyczny a także zwiedzanie pokrywają organizatorzy. Organizatorzy nie przewidują wpisowego na zawody. Koszty transportu na zawody pokrywa szkoła bądź jednostka samorządowa, którą dana szkoła reprezentuje.
IX NAGRODY i PAKIET UCZESTNIKA
Każdy uczestnik otrzyma medal uczestnictwa w zawodach. Zawodnik/-czka wezmą udział w losowaniu nagród niespodzianek. Pierwszych 3 zawodników i 3 zawodniczki w poszczególnych konkurencjach otrzymuje, puchary oraz nagrody rzeczowe. Wszystkie reprezentacje szkolne otrzymają pamiątkowe dyplomy
i pucharki za udział w zawodach a także nagrody w postaci sprzętu sportowego.
X PUNKTACJA
Zawodnicy/-czaki za miejsca w konkurencjach indywidualnych otrzymują punkty wg. klucza I – 10 pkt., II – 8 pkt., III – 7 pkt., IV – 6pkt., V – 5 pkt., VI – 4 pkt., VII – 3, VIII – 2 pkt. IX i kolejne po 1 punkcie.
W przeciąganiu liny natomiast: I – 15 pkt., II – 13 pkt., III – 11 pkt., IV – 10 pkt., V – 9 pkt., VI – 8 pkt., VII – 7 pkt., VIII – 6 pkt., IX – 5 pkt., X – 4 pkt., XI – 3 pkt, XII – 2 pkt., i kolejne 1 pkt. Do punktacji drużynowej zaliczane będą punkty ze wszystkich konkurencji. W przypadku równej ilości punktów w miejscach na podium zadecyduje wyższa lokata zespołu dziewcząt w przeciąganiu liny.
XI UWAGI KOŃCOWE
- Wszyscy uczestnicy obowiązkowo przed startem muszę podpisać oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zawodach. (podpis na liście startowej).
- Wszystkich zawodników/zawodniczki obowiązuje strój sportowy (koszulki, dresy, obuwie sportowe), a poszczególne reprezentacje winny mieć w ramach możliwości jednakowe koszulki.
- Mile widziane będą własne banery, flagi lub tablice promujące szkołę.
- W sprawach spornych decyzję podejmuje organizator po konsultacji z sędzią głównym zawodów.
- Każdy uczestnik, opiekun, kierowca busa otrzyma ciepły posiłek turystyczny i wodę, bezpłatnie będzie także mógł zwiedzić Muzeum Sportu Wiejskiego w Łebczu (8km), w którym prezentowane są m.in. osiągnięcia sportowe i turystyczne byłych szkół ponadpodstawowych o profilu rolniczym i leśnym na Pomorzu. Wszyscy uczestnicy zawodów objęci są polisą ubezpieczeniową Pomorskiego Zrzeszenia LZS
XII KLAUZULA INFORMACYJNA
Na podstawie art. 13 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), publ. Dz. Urz. UE L Nr 119, s. 1 informujemy, iż:
1. Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Pomorskie Zrzeszenie LZS
w Gdańsku, Al. Zwycięstwa 5, 80-207 Gdańsk,
2. W sprawach z zakresu ochrony danych osobowych należy kontaktować się
z Inspektorem Ochrony Danych.
3. Dane osobowe będą przetwarzane w celu realizacji obowiązków prawnych ciążących na Administratorze.
4. Dane osobowe będą przetwarzane przez okres niezbędny do realizacji w/w. celu
z uwzględnieniem okresów przechowywania określonych w przepisach odrębnych,
w tym przepisów archiwalnych.
5. Podstawą prawną przetwarzania danych jest art. 6 ust. 1 lit. c) ww. Rozporządzenia.
6. Odbiorcami Pani/Pana danych będą podmioty, które na podstawie zawartych umów przetwarzają dane osobowe w imieniu Administratora.
7. Osoba, której dane dotyczą ma prawo do: – dostępu do treści swoich danych oraz możliwości ich poprawiania, sprostowania, ograniczenia przetwarzania, a także –
w przypadkach przewidzianych prawem – prawo do usunięcia danych i prawo
do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Państwa danych.
– wniesienia skargi do organu nadzorczego w przypadku gdy przetwarzanie danych odbywa się z naruszeniem przepisów powyższego rozporządzenia tj. Prezesa Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa. Ponadto informujemy,
iż w związku z przetwarzaniem Pani/Pana danych osobowych nie podlega Pan/Pani decyzjom, które się opierają wyłącznie na zautomatyzowanym przetwarzaniu, w tym profilowaniu, o czym stanowi art. 22 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych.
KLAUZULA ZGODY NA PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), publ. Dz. Urz. UE L Nr 119, s. 1 w celach promocji działalności Pomorskiego Zrzeszenia LZS w Gdańsku.
KLAUZULA ZGODY NA ROZPOWSZECHNIANIE WIZERUNKU
Wyrażam zgodę na rozpowszechnianie mojego wizerunku zarejestrowanego podczas organizacji I Mistrzostw Województwa Pomorskiego Szkół Ponadpodstawowych
w Sportach Siłowych „Herkules 2024” w dniu 28 listopada 2024 r. na stronach internetowych oraz w mediach społecznościowych prowadzonych przez – Pomorskie Zrzeszenie LZS w Gdańsku i partnerów organizujących wydarzenie oraz w publikacjach wydawanych przez ww. zgodnie z art. 81 ust. 1 ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2017 r. poz. 880). Niniejsze oświadczenie jest ważne przez okres niezbędny do realizacji ww. celu. Niniejsza zgoda jest dobrowolna i może być cofnięta w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.
Wszelkich informacji udzielają:
Wiesław Oberzig – Wiceprezes PZ LZS,
nauczyciel PZS w Kłaninie – tel. 608-341-880
Jan Trofimowicz – Wiceprezes PZ LZS,
nauczyciel w PZKZiU w Pucku – 508-738-161