I Mistrzostwa Województwa Pomorskiego Szkół Ponadpodstawowych w konkurencjach siłowych Herkules 2024

I Mistrzostwa Województwa Pomorskiego Szkół Ponadpodstawowych w konkurencjach siłowych Herkules 2024

I CELE:

– popularyzacja sportów siłowych wśród uczniów szkół ponadpodstawowych

– promocja aktywnego trybu życia

– rywalizacja sportowa z zachowaniem zasad fair play

– wyłonienie najaktywniejszych szkół z terenu Województwa Pomorskiego

– integracja uczniów z terenów wiejskich i małych miast Województwa Pomorskiego

– popularyzacja turystyki historycznej wśród młodzieży

II ORGANIZATOR I WSPÓŁORGANIZATORZY :

– Pomorskie Zrzeszenie Ludowe Zespoły Sportowe w Gdańsku

– Powiatowe Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Pucku

– Muzeum Sportu Wiejskiego w Łebczu

– Powiatowy Zespół Szkół w Kłaninie

– Starostwo Powiatowe w Pucku,

– Urząd Marszałkowski w Gdańsku

– Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi

– Ministerstwo Sportu i Turystyki

III PATRONAT HONOROWY:

– Minister Rolnictwa i Rozwoju Wsi – Czesław Siekierski

– Prezes Krajowego Zrzeszenia LZS – Mieczysław Baszko

– Marszałek Województwa Pomorskiego – Mieczysław Struk

– Prezes Pomorskiego Zrzeszenia LZS – Piotr Klecha

– Starosta Powiatu Puckiego – Jarosław Białk

– Dyrektor PCKZiU w Pucku – Grzegorz Pałucki

– Dyrektor PZS w Kłaninie – Rafał Wochna

IV TERMIN I MIEJSCE:

  • Zawody odbędą się 28 listopada 2024 (czwartek) na obiektach  sportowych
    Powiatowego Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Pucku              ul. Kolejowa 7, 84-100 Puck.
  • Uroczyste otwarcie zawodów godzina 11.00
  • Biuro zawodów będzie czynne od godziny 10.00                                                    (potwierdzanie listy uczestników, odbiór bonów żywnościowych).

V ZGŁOSZENIA

Warunkiem startu w zawodach jest przesłanie listy zgłoszeniowej szkoły –  zawodników/czek w terminie do dnia 20 listopada 2024 (środa) z nazwą szkoły oraz podaniem imienia nazwiska roku urodzenia i nazwiskiem opiekuna na adres esio13@poczta.onet.pl . (druk w załączniku). Każdy uczeń winien posiadać przy sobie legitymację szkolną!, którą w ramach weryfikacji organizator ma prawo sprawdzić. W przypadku udziału w zawodach uczestnika/-czki, która nie jest uczniem danej szkoły – cała reprezentacja jest wykluczona z zawodów. Zgłaszamy jedną reprezentację ze szkoły.

VI OPIS KONKURENCJI

WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWECZCE LEŻĄC

  1. KATEGORIE:

Rywalizacja zostanie rozegrana w kategoriach  Mężczyzn i  Kobiet w następujących kategoriach wagowych:

– wyciskanie sztangi o wadze 50 kg kat. chłopców kat. do 85 kg – 1 zawodnik ze szkoły

– wyciskanie sztangi o wadze 50 kg kat. chłopców powyżej 85 kg – 1 zawodnik ze szkoły

– wyciskanie sztangi o wadze 30 kg dziewcząt kat. do 70 kg – 1 zawodniczka ze szkoły

– wyciskanie sztangi o wadze 30 kg dziewcząt kat. powyżej 70 kg, – 1 zawodniczka ze szkoły

  • SPOSÓB PRZYGOTOWANIA KONKURENCJI:

Konkurencja polega na wielokrotnym wyciskaniu sztangi na ławeczce leżąc

(bez koszulek wspomagających).

  • STRÓJ STARTOWY:
  • Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem ( aby widoczny był wyprost łokcia), spodnie sportowe lub krótkie spodenki.
  • Konieczne jest obuwie sportowe na zmianę.
  • Niedozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup.
  • Niedopuszczalne jest używanie rękawiczek podczas wyciskania.
  • ZASADY WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC:

a) pozycja klasyczna leżąc na ławce, głowa, barki, pośladki przylegają do ławki, stopy całe na podłodze

b) ruchy pełne z dotknięciem sztangi do klatki piersiowej

c) rozstaw rąk nie może przekroczyć 81 cm, licząc między palcami wskazującymi.

d) zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną.

e) bój rozpoczyna z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych na komendę „START” sędziego głównego.

f) po komendzie „START” zawodnik opuszcza sztangę na klatkę piersiową (obszar wzdłuż mostka), dotyka jej. Po dotknięciu od razu wyciska sztangę w górę do pełnego, lecz nie przesadnego wyprostu ramion w stawach łokciowych.

g) dopuszczalne są przerwy (odpoczynek) w trakcie wykonywania powtórzeń ze sztangą u góry, na wyprostowanych ramionach w stawach łokciowych.

g) po wyciśnięciu sztangi blokuje ramiona w stawach łokciowych, odkłada sztangę na stojaki samodzielnie lub przy pomocy obsługi technicznej.

5.   PRZYCZYNY NIE UZNANIA BOJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC:

1. Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia boju.

2. Nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej.

3. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa musi pozostawać w kontakcie z podłożem.

4. Wypchnięcie sztangi klatką piersiową, zakołysanie sztangą lub zapadnięcie się gryfu

w klatkę piersiową po znieruchomieniu w taki sposób, który czyni bój łatwiejszym.

5. Wyraźne, przesadnie nierówne prostowanie rąk w trakcie wyciskania.

6.  PUNKTACJA

W przypadku tej samej ilości powtórzeń wygrywa zawodnik o mniejszej masie ciała.

WYCISKANIE CIĘŻARKA O WADZE 17,5 KG SIEDZĄC

  1. KATEGORIE:

Rywalizacja zostanie rozegrana w kategoriach  Mężczyzn i  Kobiet w następujących kategoriach wagowych:

– wyciskanie ciężarka 17,5 kg kat. chłopców kat. do 85 kg – 1 zawodnik ze szkoły

– wyciskanie ciężarka 17,5 kg kat. chłopców powyżej 85 kg, – 1 zawodnik ze szkoły

– wyciskanie ciężarka 10 kg dziewcząt kat. do 70 kg – 1 zawodniczka ze szkoły

-wyciskanie ciężarka 10 kg dziewcząt kat. powyżej 70 kg, – 1 zawodniczka ze szkoły

  • SPOSÓB PRZYGOTOWANIA KONKURENCJI:

Konkurencja polega na wielokrotnym wyciskaniu ciężarka siedząc na krześle

3.    STRÓJ STARTOWY:

  • Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem ( aby widoczny był wyprost łokcia), spodnie sportowe lub krótkie spodenki.
  • Konieczne jest obuwie sportowe na zmianę.
  • Niedozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup.
  • Niedopuszczalne jest używanie rękawiczek podczas wyciskania.

4.    ZASADY WYCISKANIA CIĘŻARKA 17,5kg SIEDZĄC

  1. Zawodniczki/-cy startują w pozycji siedzącej na krześle.
  2. Wolna ręka musi znajdować się na kolanie podczas wyciskania.
  3. Bój rozpoczyna się z wyprostowanego ramienia w stawie łokciowym na komendę

            „start” sędziego głównego.

  • Po komendzie „start” opuszcza ciężarek poniżej kąta prostego w stawie łokciowym, 

od razu wyciska ciężarek w górę do pełnego wyprostu ramienia w stawie łokciowym

  • Zawodnik wykonuje maksymalną ilość poprawnych powtórzeń

5.    PRZYCZYNY NIE UZNANIA BOJU WYCISKANIA SZTANGIELKI 17,5kg SIEDZĄC

1.   Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia boju.

2.   Nie wykończenie ruchu wyprostem w stawie łokciowym

3.   Wybicie ciężarka z nóg

4.   Zbyt długie zatrzymanie ciężarka max. 3s

5.   Sędzia zatrzymuje bój po rezygnacji zawodnika

6.  PUNKTACJA

1.   Punktowane będą wyniki wyciskania prawą i lewą ręką (suma)

2.   W przypadku równej ilości wyciśnięć o wyższym miejscu zadecyduje niższa waga   

zawodnika. 

PRZECIĄGANIE LINY DZIEWCZĄT I CHŁOPCÓW

1.   Przeciąganie liny dziewcząt zespoły 4 osobowe

2.   Przeciąganie liny chłopców zespoły 4 osobowe

VII  POSTANOWIENIA KOŃCOWE

1.   Harmonogramy poszczególnych dyscyplin sportu uzależnione będą od ilości

drużyn i zawodników, które zgłoszą się do rywalizacji w danej dyscyplinie.

2.   W przeciąganiu liny planowane są rozgrywki grupowe, a następnie o miejsca

w systemie pucharowym. 

3.   Zawodniczki i zawodnicy w przeciąganiu liny mogą startować
wrękawiczkach. 

5.   Dozwolone jest używanie magnezji.

4.   Zawodniczka / zawodnik może startować we wszystkich trzech

konkurencjach.

VIII KOSZTY ORGANIZACYJNE

Wszystkie koszty sędziowskie, nagrody i pamiątkowe medale, puchary i obsługę techniczną, medyczną, posiłek turystyczny a także zwiedzanie pokrywają organizatorzy. Organizatorzy nie przewidują wpisowego na zawody. Koszty transportu na zawody pokrywa szkoła bądź jednostka samorządowa, którą dana szkoła reprezentuje.

IX NAGRODY i PAKIET UCZESTNIKA

Każdy uczestnik  otrzyma medal uczestnictwa w zawodach.  Zawodnik/-czka wezmą udział w losowaniu  nagród niespodzianek. Pierwszych 3 zawodników i                                3 zawodniczki w poszczególnych konkurencjach otrzymuje, puchary oraz nagrody rzeczowe. Wszystkie reprezentacje szkolne otrzymają pamiątkowe dyplomy
i pucharki za udział w zawodach a także nagrody w postaci sprzętu sportowego.

X  PUNKTACJA

Zawodnicy/-czaki za miejsca w konkurencjach indywidualnych otrzymują punkty wg. klucza  I – 10 pkt., II – 8 pkt., III – 7 pkt., IV – 6pkt., V – 5 pkt., VI – 4 pkt., VII – 3, VIII – 2 pkt. IX i kolejne po 1 punkcie. 

W przeciąganiu liny natomiast:    I – 15 pkt., II – 13 pkt., III – 11 pkt., IV – 10 pkt., V –  9 pkt., VI – 8 pkt., VII – 7  pkt., VIII – 6  pkt., IX – 5 pkt., X – 4 pkt., XI – 3 pkt, XII – 2 pkt., i kolejne  1 pkt. Do punktacji drużynowej zaliczane będą punkty ze wszystkich konkurencji. W przypadku równej ilości punktów w miejscach na podium zadecyduje wyższa lokata zespołu dziewcząt w przeciąganiu liny.

XI UWAGI KOŃCOWE

  • Wszyscy uczestnicy obowiązkowo przed startem muszę podpisać oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zawodach. (podpis na liście startowej).
  • Wszystkich zawodników/zawodniczki obowiązuje strój sportowy (koszulki, dresy, obuwie sportowe), a poszczególne reprezentacje winny mieć w ramach możliwości jednakowe koszulki.
  • Mile widziane będą własne banery, flagi lub tablice promujące szkołę. 
  • W sprawach spornych decyzję podejmuje organizator po konsultacji z sędzią głównym zawodów.
  • Każdy uczestnik, opiekun, kierowca busa otrzyma ciepły posiłek turystyczny i wodę, bezpłatnie będzie także mógł zwiedzić Muzeum Sportu Wiejskiego w Łebczu (8km), w którym prezentowane są m.in. osiągnięcia sportowe i turystyczne byłych szkół ponadpodstawowych o profilu rolniczym i leśnym na Pomorzu. Wszyscy uczestnicy zawodów objęci są polisą ubezpieczeniową Pomorskiego Zrzeszenia LZS

XII  KLAUZULA INFORMACYJNA

Na podstawie art. 13 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), publ. Dz. Urz. UE L Nr 119, s. 1 informujemy, iż:

1. Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Pomorskie Zrzeszenie LZS
w Gdańsku, Al. Zwycięstwa 5, 80-207 Gdańsk,

2. W sprawach z zakresu ochrony danych osobowych należy kontaktować się

z Inspektorem Ochrony Danych.

3. Dane osobowe będą przetwarzane w celu realizacji obowiązków prawnych ciążących na Administratorze.

4. Dane osobowe będą przetwarzane przez okres niezbędny do realizacji w/w. celu
z uwzględnieniem okresów przechowywania określonych w przepisach odrębnych,
w tym przepisów archiwalnych.

5. Podstawą prawną przetwarzania danych jest art. 6 ust. 1 lit. c) ww. Rozporządzenia.

6. Odbiorcami Pani/Pana danych będą podmioty, które na podstawie zawartych umów przetwarzają dane osobowe w imieniu Administratora.

7. Osoba, której dane dotyczą ma prawo do: – dostępu do treści swoich danych oraz możliwości ich poprawiania, sprostowania, ograniczenia przetwarzania, a także –
w przypadkach przewidzianych prawem – prawo do usunięcia danych i prawo
do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Państwa danych.

– wniesienia skargi do organu nadzorczego w przypadku gdy przetwarzanie danych odbywa się z naruszeniem przepisów powyższego rozporządzenia tj. Prezesa Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa. Ponadto informujemy,
iż w związku z przetwarzaniem Pani/Pana danych osobowych nie podlega Pan/Pani decyzjom, które się opierają wyłącznie na zautomatyzowanym przetwarzaniu, w tym profilowaniu, o czym stanowi art. 22 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych.

KLAUZULA ZGODY NA PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), publ. Dz. Urz. UE L Nr 119, s. 1 w celach promocji działalności Pomorskiego Zrzeszenia LZS w Gdańsku.

KLAUZULA ZGODY NA ROZPOWSZECHNIANIE WIZERUNKU

Wyrażam zgodę na rozpowszechnianie mojego wizerunku zarejestrowanego podczas organizacji I Mistrzostw Województwa Pomorskiego Szkół Ponadpodstawowych 
w Sportach Siłowych „Herkules 2024” w dniu 28 listopada 2024 r. na stronach internetowych oraz w mediach społecznościowych prowadzonych przez – Pomorskie Zrzeszenie LZS w Gdańsku i partnerów organizujących wydarzenie oraz w publikacjach wydawanych przez ww. zgodnie z art. 81 ust. 1 ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2017 r. poz. 880). Niniejsze oświadczenie jest ważne przez okres niezbędny do realizacji ww. celu. Niniejsza zgoda jest dobrowolna i może być cofnięta w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.

Wszelkich informacji udzielają:

Wiesław Oberzig – Wiceprezes PZ LZS,

nauczyciel PZS w Kłaninie – tel. 608-341-880

Jan Trofimowicz – Wiceprezes PZ LZS,

nauczyciel w PZKZiU w Pucku – 508-738-161